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escrito por Virginia - CreatiVegan.net
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Sunday, 11 de May de 2008 |
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Tod@s las tenemos, son esos alimentos que no toleramos de ninguna forma. Generalmente son producto de malas experiencias cuando éramos niños. Quizás recuerdes con amargor un plato de acelgas rehogadas con vinagre, o unas espinacas, o judías verdes con aceite... Desde luego no son lo más apetecible como "verduras" (ese plato único que provocaba náuseas con sólo pronunciarlo). ¿Alguna vez te has parado a pensar que quizá las has juzgado demasiado severamente? Puede que no sean tan malas, que sólo seas víctima de malos hábitos de cocina que han pasado de generación en generación. Por eso queremos invitarte a darles una segunda oportunidad, eso sí, de una forma mucho más divertida, sabrosa y colorida. |
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escrito por Virginia - CreatiVegan.net
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Friday, 25 de April de 2008 |
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En general, cualquier dieta, vegana u omnívora, puede ser muy sana durante el embarazo, siempre y cuando prestemos atención a los nutrientes que nuestro cuerpo necesita durante esa etapa.
Durante el embarazo se necesitan más cantidades de nutrientes, esto no significa que haya que "comer por dos", sino que hay que alimentarse bien y comer un poco más para que se desarrolle el feto y crezca sano, mientras también cuidamos nuestra salud.
El peso que se gana durante el embarazo tiene bastante impacto en el tamaño y salud del bebé al nacer, sin embargo, si ya llevas una buena dieta vegana sólo necesitarás 300 calorías extra al día. En general en las primeras 12 semanas se gana peso, y en el segundo y tercer trimestre se puede ganar cerca de 1 kilo en una semana. La mayoría de veganas que en el momento de quedarse embarazadas están en su peso, ganan peso muy despacio. Si necesitas engordar más sólo tienes que tomar más fuentes concentradas de calorías, como frutos secos, margarinas, productos de soja y legumbres. |
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Modificado el ( Friday, 25 de April de 2008 )
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escrito por Virginia - CreatiVegan.net
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Thursday, 24 de April de 2008 |
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19 abril 2008 - Patio Maravillas (Madrid)
CreatiVegan.net - Vegetarianismo.net1. Liberación Animal
2. Nutrición
3. Cocinando
a. Seitán
b. Hummus
c. Tortilla
d. Hamburguesas
e. Veganesa
f. Freir el seitán
g. La sopa improvisada
h. Fresas con leche de soja
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Modificado el ( Sunday, 11 de May de 2008 )
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